Les problèmes mentaux nécessitent l’intervention de professionnels

Les personnes qui offrent des traitements psychologiques n’ont pas toutes une formation professionnelle ou de l’expérience dans ce domaine. Renseignez-vous auprès de votre thérapeute sur ses qualifications avant votre premier rendez-vous. Votre thérapeute à Saint-Gilles en cliquant ici https://www.psychologue-saint-gilles.be.

Les professionnels de la santé mentale : qui est qui ?

Il existe différents types de traitements psychologiques conçus pour aider à résoudre différents problèmes.

Certains des traitements les plus courants sont énumérés ci-dessous :

Thérapie d’acceptation et d’engagement
Thérapie analytique cognitive
Thérapie cognitive du comportement
Thérapie comportementale dialectique
Thérapie familiale
Thérapie de groupe
Thérapie interpersonnelle
Thérapie basée sur la mentalisation
Conscience
Entretien de motivation
Psychothérapie psychodynamique
Psychothérapie de soutien

Votre premier rendez-vous

Lors d’un premier rendez-vous, on vous demandera probablement de raconter votre histoire, ce qui s’est passé dans votre vie et les pensées et sentiments que vous avez eu. Vous pourrez également discuter des objectifs de votre traitement.

C’est un bon moment pour poser à votre psychiatre ou à un autre thérapeute des questions telles que :

– Pourquoi pensez-vous que cette thérapie me conviendra ?
– Quels sont les résultats ?
– À quelle fréquence dois-je vous voir ?
– Combien de temps la thérapie durera-t-elle ?
– Que dois-je faire en cas de crise ou si j’ai besoin d’une aide urgente ?
– Combien cela coûtera-t-il ?

Après une séance, vous pourriez ressentir un soulagement ou vos émotions pourraient être ravivées. L’exercice est un bon moyen de relâcher la tension. Tirer le meilleur parti du traitement psychologique. Il faut s’impliquer activement pour que le traitement psychologique fonctionne.

Votre psychiatre ou autre thérapeute aura pour mission :

Vous offrir une relation de confiance et de sécurité
Fournir un plan de traitement qui est créé avec votre participation
Adapter le traitement à votre stade de vie et aux circonstances
Garder confidentiel ce que vous dites lors d’un rendez-vous (bien que parfois les processus juridiques exigent que certaines informations soient partagées)
Offrir une approche positive et sans jugement en vue de votre rétablissement.