Avoir une alimentation équilibrée entre dans la liste des choses à faire pour une bonne hygiène de vie. Bien qu’on en parle souvent dans les émissions culinaires, peu de gens savent réellement ce que c’est. Pour pouvoir l’adopter, il est souvent nécessaire de se renseigner ou de se faire aider. Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ? […]
Le chanvre jouit d’une mauvaise réputation, car on a souvent tendance à le classer dans la catégorie des drogues. Pourtant, selon les variétés et la molécule qui en est extraite, il est possible d’avoir un produit qui s’éloigne complètement du stupéfiant. Il est ici question du Cannabidiol ou CBD. Des études ont démontré plusieurs bienfaits […]
Le sommeil aide à maintenir le corps et l’esprit en bonne santé. Il peut aussi contribuer à prévenir et à guérir des troubles. Il existe de nombreux avantages importants offerts par un sommeil adéquat. Généralité concernant les bienfaits du bon sommeil Les cellules produisent certaines protéines pendant qu’un individu dort. Celles-ci forment les éléments constitutifs […]
Bénéficier d’un endormissement réparateur et reposant est important. Un certain nombre de facteurs doivent être pris en considération pour y parvenir. La qualité de l’équipement du sommier constitue un facteur essentiel. Choisir une meilleure housse est une étape fondamentale pour profiter d’un sommeil de qualité. Désormais, les housses anti-acariens sont de plus en plus en […]
Vous avez probablement et malheureusement déjà dû entendre plusieurs personnes de votre entourage proche ou éloigné vous exposer leur anxiété naissante suite à x ou y évènement ou s’étonner de soudainement ressentir certaines émotions encore méconnues. L’anxiété est une émotion se caractérisant principalement par un sentiment de peur ou d’angoisse. L’anxiété, c’est une émotion C’est […]
La plupart des adeptes font de la méditation dans le but de gérer simplement leur anxiété et leur stress. Cette pratique relaxante peut également favoriser la mémoire et l’attention. Un individu qui pratique la méditation semble plus résistant à la douleur. Celle-ci est également capable de favoriser l’immunité et la santé cardiovasculaire. L’autre avantage considérable de la méditation consiste en […]
Un avis de décès mémorable implique bien plus que le nom, l’âge ou la profession de la personne qui vient de décéder. En bref, elle commémore sa vie avec les aspects les plus pertinents tels que ses souvenirs, ses passions, ses traits de personnalité, voire les raisons pour lesquelles on se souviendra toujours d’elle. Pour […]
Au moment de passer un examen, de commencer un nouvel emploi ou de déménager, se sentir anxieux est un phénomène normal. L’anxiété est une sorte d’angoisse ou de grande inquiétude qui est une réponse naturelle aux troubles organiques ou psychiques. Elle est aussi considérée comme un sentiment d’appréhension ou de peur. Celle-ci se transforme en […]
